大阪府の漢方薬局☆命泉堂薬局
命泉堂薬局の河村先生…の娘が気のままに書いております。 お店のHPで母が書いているブログには書かれていない秘密(!?)や、日々の出来事、お店のお得情報などについて書いています☆

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春ですね(^^)

やっと最近暖かな日が出てきましたね。長い間お世話になったダウン様ともしばしお別れです。

さて、昨年10月ごろまで夜ウォーキングに行ってましたが、冬の間はお休みしていました。もちろん、冬眠です(ー_ー)
そろそろ解禁しようと思い、昨日さっそく歩きに行ってきました♪
10月にはなかった店ができていたり、道がきれいに舗装されていたり。
冬の間も人々は活動していたんですね(@@;)冬眠明けの私にはまぶしく映りました。冬も動けるってすごい。

ところで、この時期にウォーキングを始めるにはもう一つ理由があります。
コース途中の公園にある大きな桜の木。毎年この桜を見にいきます。
他の桜ももちろん奇麗なのですが、この桜はエネルギーが違うのです。
昨日はまだ全部蕾でしたが、素人の私でも気のようなものを感じられるくらい、エネルギーに満ちていました。
そこへ行くとなぜかストレスが消えて、さわやかな気分になり、やる気もわいてくる☆私のパワースポットです(^^)
咲くのが楽しみだなぁ・・・♪

火鍼


火鍼という治療法を体験してきました。
その名の通り、火の鍼です。炙った鍼で治療します(^^)
普通の鍼灸の鍼は、火を近づけると細すぎて曲がるので、どんな鍼​を使うのだろうと思っていたら・・・思った以上に太い鍼でした(​。。;)

写真の黒い線が鍼。鍼先に置いてあるのが普通の鍼の柄の部分です​。普通の鍼の30倍くらいの太さ?
火鍼


先生が「大丈夫ですよ・・・」と言いながら、不敵な笑みを浮かべ​つつ、アルコールランプで鍼を真っ赤になるまで炙り始めたとき・​・・さすがに逃げたくなりました(。。;)
先生に向かって「マジで・・・」と思わず言ってしまったほど。(​笑)
その赤い鍼を先生が(微笑みながら)刺したとき、私の心の中は大​騒ぎでしたが、きゃあぁぁぁぁぁぁぁぁ!!・・・あ?ってな感じ​で、案外痛くありませんでした(^^;

ちなみに、アトピーの治療です。腎虚のアトピーによいそうな。
やっぱ鍼灸でも腎虚のアトピーってあるんですね。最近八仙丸飲み​始めたのは正解かも。
この治療で長年苦しんでた症状がなくなればいいなぁ(‘▽‘)
来週も行ってきまーす。

風邪の予防

お久しぶりです。どうも更新が遅れ気味ですみません。
風邪流行ってますね〜。電車に乗るとそこかしこでコホコホと咳をされてる方をみかけます。それに年末年始のこの時期は、インフルエンザも気になるところ・・・。そこで今回は風邪の予防とセルフケアについて書きたいと思います。

免疫力アップで風邪に負けない体づくりを!
中医学では、かぜの症状は自然界の邪気「風邪(ふうじゃ)」が寒邪や熱邪など他の邪気を連れて体に入りこむことで引き起こされると考えます。
このような邪気の侵入を防いでいるのが「陽気」です。陽気は身体を温めて免疫力を高める役割を担っていますが、冬の寒さは陽気を傷つけて陽気不足となってしまうため、冬は免疫力が下がり、風邪やインフルエンザにかかりやすくなります。また、疲労やストレス、病後、加齢などでも陽気は不足しがちです。疲れやすい、なんだかイライラするといった不調を感じたら、まず心と身体の状態を健やかに整えることが大切です。

◆陽気不足のサイン◆
○寝ても疲れが取れない ○息切れ ○汗が出やすい ○顔色が白い ○体が冷える ○食欲不振 など

以上のようなサインがあらわれたら、十分な睡眠・バランスの良い食事・適度な運動・ストレス発散などをこころがけ、根本的な体力、気力を養いましょう。

☆☆おすすめの食材☆☆〜体力と陽気を養う食べ物〜
○大豆製品(豆腐、湯葉など) ○豚肉 ○鶏肉 ○鮭 ○太刀魚 ○鯛 ○白きくらげ ○白ごま など
この他、冬が旬の食材には身体を温める性質があります。ハウスで栽培された夏野菜も美味しいですが、旬の食材を摂るようにしましょう(^^)また、生ものや冷たいものは避けて、体温以上に温まった食べ物を摂るようにします。
豆乳鍋で豚しゃぶ・・・野菜もたくさん摂れて、養生的にも季節的にも最高です☆(^▽^)

★★生活での風邪予防★★
うがい手洗い・睡眠・マスク・薄着をさけるなど・・・はよく知られていますね♪
上記に加えて是非実践していただきたいのは↓これです
「酢1:水2」を鍋に入れて沸騰させ、空気を洗浄する!!
初めて聞いたときは「えーーー!!」と思いましたが、中国では一般的らしいです。SARSが流行った時もこの方法は非常に効果があったそうで、インフルエンザにも効果があると言われています。週一くらいで行うのが目安です。(中国では毎日する人もいるそうです)
なんせ酢なので、部屋が寿司っぽくなります。笑
ここぞという時に試してみてください(^ω^)


心と身体が元気になれば、体内の陽気も充実し、免疫力も自然とアップしていきます!!
この冬も元気に乗り切りましょう♪

幸せの余韻

昨日、学生時代の親友の結婚式に行ってまいりました。
花嫁は大親友、花婿は・・・学生時代に再試験の勉強に苦しんでいた花嫁&私の勉強を助けてくれた友人であり、神様的存在のお方です。当時はGODと呼んでいました笑
二人とも知ってる結婚式って不思議な感じ。

二人が付き合い始める前から二人が結婚するのは決まっていました(私の頭の中では)
そして二人が付き合い始めた頃から、私の頭では「結婚式ではこの話を暴露してやろww」とか「この写真だしてやろww」とか、いろいろ妄想がなされていました。思いを巡らせること実に4年半。やっとこの日がきたのです!!

そして昨日・・・。
幸せいっぱいの二人からはたくさんの幸せエネルギーと笑顔があふれ、久々に会うたくさん友人たちも一緒になって、感動してちょっと涙したり、笑ったり・・・本当に素晴らしい結婚式でした。楽しかった!!心から二人を祝福しました(^^)新婦はめっちゃ綺麗やし、新郎は凛々しかったなぁ。招待してくれたことに感謝です♪
で、私の妄想計画は・・・
4年半も温めてきたのに、当日の感動があまりにも大き過ぎて何もできませんでした(>▽<;)(あちゃー!!笑)
ま、いっか。将来二人の子供ちゃんに昔話として語ってやろーww 妄想計画は続く・・・笑
お幸せに(^^*)

トラックバックテーマ 第1301回「好きな四文字熟語は?」

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四文字熟語・・・
「温肺化飲」 なんてどうでしょうか?
漢方の専門用語です。これからの寒い時期、薄い痰をからめた咳をする人が出てきますが、そういう人の治療法を表す言葉がこれ。
肺で咳を引き起こしている、寒冷性の悪い水(飲)を温めることによって取り除く!!ってな意味です。

漢方の世界は四字熟語だらけ。(ん?漢方用語は熟語っていえるのかしら?)
なんし、ほぼ漢字4文字で診断から治療が説明できます。漢字ってすごい!!

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